Tiểu sử Eliud Kipchoge, Tuổi, Vợ, Gia đình, Tài sản ròng, Tốc độ, Thắng Thử thách INEOS 1:59, Phần thưởng Bang hàng đầu

Tổng thống Uhuru Kenyatta đánh bại Eliud Kipchoge với giải thưởng cấp tiểu bang hàng đầu

Mục lục

• 1 Tổng thống Uhuru Kenyatta Fetes Eliud Kipchoge với giải thưởng hàng đầu của tiểu bang
• 2 Eliud Kipchoge làm nên lịch sử khi là người đầu tiên chạy marathon dưới 2 giờ
• 3 Tiểu sử Eliud Kipchoge
• 4 Eliud Kipchoge bao nhiêu tuổi | Eliud Kipchoge Age
• 5 Gia đình Eliud Kipchoge | Cha mẹ
• 6 Huấn luyện viên Eliud Kipchoge - Patrick Sang
• 7 đôi giày Eliud Kipchoge | Vaporfly | Quần áo | Bánh răng
• 8 chế độ ăn kiêng Eliud Kipchoge
• 9 Chiều cao Eliud Kipchoge
• 10 Trọng lượng Eliud Kipchoge
• 11 Eliud Kipchoge Marathon
• 12 Kỷ lục Thế giới Eliud Kipchoge
• 13 Eliud Kipchoge Breaking 2 | Eliud Kipchoge Nike
• 14 Eliud Kipchoge Berlin Marathon 2018
• 15 Eliud Kipchoge Pace
• 16 giải thưởng Eliud Kipchoge
• 17 Thế vận hội Eliud Kipchoge
• 18 Eliud Kipchoge London Marathon
• 19 Gel Eliud Kipchoge
• 20 trích dẫn của Eliud Kipchoge
• 21 Đề cử Eliud Kipchoge
• 22 Eliud Kipchoge Lương | Networth
• 23 Trò chuyện với vận động viên Marathon vĩ đại nhất thế giới Eliud Kipchoge [Phần 1]
• 24 Trò chuyện với vận động viên Marathon vĩ đại nhất thế giới Eliud Kipchoge [Phần 2]
• Chương 25: Vợ của Eliud Kipchoge úp mở về lối sống của vận động viên
• 26 Chế độ ăn kiêng Eliud Kipchoge
• 27 Eliud Kipchoge Ăn kiêng Khiêm tốn
• 28 nhà tài trợ Eliud Kipchoge

Tổng thống Uhuru Kenyatta đã trao tặng Eliud Kipchoge giải thưởng Người cao tuổi của Huân chương Trái tim Vàng Kenya (E.G.H.) trong lễ kỷ niệm Ngày Mashujaa toàn quốc ở Mombasa vào Chủ nhật.

giá trị ròng của essie davis

Huân chương Trái tim vàng Kenya là hạng mục cao nhất của giải thưởng tổng thống, được chia thành ba hạng: Thủ lĩnh Dòng Trái tim Vàng Kenya (C.G.H.), Anh cả của Dòng Trái tim Vàng Kenya (E.G.H.) và Moran của Order of the Golden Heart of Kenya (M.G.H.)

Người cao tuổi của Huân chương Trái tim Vàng Kenya (E.G.H.) thường được trao cho những người khác Phó Tổng thống, Diễn giả của Quốc hội, Thư ký Nội các, Đệ nhất phu nhân, phu nhân của Phó Tổng thống, Trưởng Cơ quan Công vụ và Quốc phòng Kenya Tham mưu trưởng Lực lượng (KDF).

Kipchoge, người đã trở thành người đầu tiên chạy marathon dưới hai giờ vào ngày 12 tháng 10 trong “Thử thách INEOS 1:59”, là nhân vật thể thao người Kenya đầu tiên nhận giải thưởng. Trong bài phát biểu trước đất nước, Uhuru kêu gọi người dân Kenya thi đua lập kỷ lục marathon thế giới.

Xu hướng: Tiểu sử của John Aniston, Wiki, Tuổi, Chiều cao, Vợ, Con gái, Sức khỏe, Ngày Chung sống, Phim và Giá trị tài sản

Eliud Kipchoge làm nên lịch sử khi là người đầu tiên chạy marathon dưới 2 giờ

Kỷ lục gia thế giới Eliud Kipchoge đã làm nên lịch sử khi trở thành người đầu tiên chạy marathon dưới hai giờ.

Kipchoge vượt qua vạch đích trong 1:59:40.

Khi được hỏi anh ấy cảm thấy thế nào khi chạy dưới hai giờ, anh ấy nói, 'Tôi là người đàn ông hạnh phúc nhất và rất vui khi truyền cảm hứng cho những người khác biết rằng không có con người nào là không giới hạn.'

Khi bắt đầu cuộc đua, anh ấy đã được chào đón bằng một buổi sáng mùa thu mù sương và rất đông người hâm mộ vì nỗ lực của anh ấy để chạy một cuộc thi marathon dưới hai giờ không chính thức.

Ảnh về Eliud Kipchoge

Nỗ lực có kiểm soát cao của người giữ kỷ lục thế giới marathon để phá vỡ rào cản kéo dài hai giờ bắt đầu lúc 8:15 sáng theo giờ địa phương (6.15 GMT) và ban tổ chức và có một đám đông lên đến 8.000 người ở Vienna’s Prater Park.

Kipchoge đã chạy 4,4 vòng trong một khóa học dài 9,6 km, bao gồm một đoạn thẳng dài với một vòng ở mỗi đầu.

Cơ quan quản lý của môn thể thao, IAAF, sẽ không công nhận cuộc chạy là một kỷ lục chính thức vì nó không phải là cuộc thi mở và nó sử dụng máy tạo nhịp tim trong và ngoài.

Kipchoge, 34 tuổi, nhà đương kim vô địch Olympic, người đã lập kỷ lục thế giới chính thức 2: 01,39 tại cuộc thi marathon Berlin vào tháng 9 năm ngoái, đã bỏ lỡ 26 giây khi trước đó anh cố gắng phá vỡ rào cản hai giờ ở Monza vào tháng 5 năm 2017, a cuộc chạy đua không có khán giả.

Người đàn ông 34 tuổi được hỗ trợ bởi 41 máy điều hòa nhịp tim chạy theo nhóm xoay và tạo thành hình chữ V xung quanh Kipchoge - trái ngược với hình kim cương ở Monza - để cố gắng bảo vệ anh ta khỏi gió.

Họ chạy theo một chiếc xe tốc độ điện được lập trình để hoàn thành khóa học trong 1: 59,50 để đảm bảo rằng Kipchoge chạy một tốc độ ổn định.

https://youtu.be/k-XgKRJUEgQ

Tiểu sử Eliud Kipchoge

Eliud Kipchoge là một vận động viên chạy đường dài người Kenya, người tham gia cuộc thi marathon Kipchoge được coi là một trong những vận động viên marathon vĩ đại nhất mọi thời đại. Eliud là người đầu tiên và duy nhất vượt qua rào cản 2 giờ trong cuộc đua marathon với thời gian 1:59:40. Anh hiện là người giữ kỷ lục thế giới marathon với thời gian 2 giờ 1 phút 39 giây. Kỷ lục thế giới của Kipchoge tại Berlin Marathon 2018, thường được coi là đường chạy marathon nhanh nhất trong các giải marathon lớn, đã phá kỷ lục thế giới trước đó 1 phút 18 giây.

Eliud Kipchoge bao nhiêu tuổi | Eliud Kipchoge Age

Kipchoge sinh ngày 5 tháng 11 năm 1984, tại Kapsisiywa, Quận Nandi, Hạt Nandy , Kenya.

Gia đình Eliud Kipchoge | Cha mẹ

Kipchoge là con trai của Janet Rotich. Kipchoge được nuôi dưỡng bởi một bà mẹ đơn thân (một giáo viên), và chỉ biết cha mình qua hình ảnh. Anh là con út trong gia đình có 4 người con. Anh ấy đã gặp huấn luyện viên / huấn luyện viên của mình Patrick Sang (từng đoạt huy chương Olympic môn vượt tháp chuông) vào năm 2001 ở tuổi 16. Kipchoge tốt nghiệp từ Trường trung học Kaptel vào năm 1999. Trong khi ở trường, anh ấy chạy 2 dặm đến trường hàng ngày.

Huấn luyện viên Eliud Kipchoge - Patrick Sang

Được truyền cảm hứng để điều hành bởi người hàng xóm của mình, cựu vận động viên đoạt huy chương bạc thế giới và Olympic Patrick Sang, Eliud tuổi teen khi đó đã tiếp cận Patrick - người đã bắt đầu cuộc sống với tư cách là một huấn luyện viên - để tham gia một chương trình đào tạo.

Vị huấn luyện viên hào phóng và hào phóng đã đồng ý và bắt đầu mối quan hệ huấn luyện viên - vận động viên kéo dài 18 năm vô cùng thành công, trong đó Patrick đã truyền lại các nguyên tắc làm việc chăm chỉ, kiên nhẫn và kỷ luật cho người bảo trợ của mình.

Vợ Eliud Kipchoge

Eliud Kipchoge đã kết hôn với Grace Sugut. Cặp đôi này là một phụ huynh đáng tự hào của ba đứa con. Sagut rất ủng hộ chồng và thường xuyên đi marathon để ủng hộ anh ấy. Gia đình cư trú tại Eldoret, Kenya.

Eliud Kipchoge Children

Eliud Kipchoge và vợ Grace Sugut hạnh phúc với ba người con, Lynne, Griffin và Jordon.

Hình ảnh Eliud Kipchoge

Giày Eliud Kipchoge | Vaporfly | Quần áo | Bánh răng

Vào năm 2016, Nike đã công bố phiên bản đầu tiên của Vaporfly, thêm “4%” vào tên để liên quan đến khả năng tiết kiệm năng lượng mà họ dự kiến ​​cung cấp. Đôi giày đại diện cho thành phần công nghệ của nỗ lực gấp ba năm nhằm tạo ra một cuộc chạy marathon hoàn hảo và phá vỡ rào cản 2 giờ khó nắm bắt của cuộc đua 26,2 dặm tại một đường đua ở Monza, Ý. Eliud Kipchoge, được nhiều người coi là vận động viên chạy marathon vĩ đại nhất mọi thời đại, đã đưa ra tiêu đề về nỗ lực này. Anh ấy đến chỉ trong 25 giây ngắn ngủi — gần hơn hầu hết mọi người nghĩ rằng anh ấy sẽ đến.

Đúng là, các điều kiện của cuộc đua đã được tối ưu hóa cho tốc độ. Kipchoge đã có một phalanx của bộ điều tốc cản gió trong phần lớn cuộc đua và anh ấy đã chạy trên một đường vòng với tốc độ quay 90 độ bằng 0, vì vậy nó không được tính là một kỷ lục chính thức. Hơn nữa, không có gì rõ ràng rằng đôi giày là chìa khóa cho bàn chải của Kipchoge với rào cản 2 giờ. Tuy nhiên, anh ấy và nhiều vận động viên chạy bộ khác, chuyên nghiệp và khác, đã mang một số phiên bản giày trong mỗi cuộc đua của họ kể từ đó.

Cũng như độ bám đường được cải thiện theo yêu cầu của Kipchoge, Vaporfly Next% có nhiều bọt hơn ở đế giữa để thêm sự ổn định và hồi lại năng lượng; bù đắp dây buộc để thoải mái hơn; một lớp bọt bên trong gót chân để giảm căng thẳng cho gân Achilles; và một loại vải Vapourweave mới, nhẹ hơn Nike’s Flyknit và thấm hút nước từ mồ hôi hoặc nước mưa ít hơn.

Chế độ ăn kiêng Eliud Kipchoge

Ugali: được làm từ bột ngô, nó được nấu trong nước để tạo thành một loại bánh ngô. Mặt hàng chủ lực này rất giàu tinh bột và rất nhạt nhẽo, thiếu nhiều hương vị. Nhiều bữa ăn ở nông trại được phục vụ với một đống ugali gần như không thể vượt qua ở bên cạnh. Managu: lá có màu xanh đậm, hơi giống rau bina. Món này thường được ăn sau khi xào trong nước và một ít dầu, tuy nhiên, một số vận động viên chúng tôi đã nói chuyện thậm chí còn nấu lá trong sữa.

Chiều cao Eliud Kipchoge

Người chiến thắng Olympic Marathon thế giới, Kipchoge có chiều cao ước tính là 1,67 m (5 ft 6 in)

Trọng lượng Eliud Kipchoge

Trọng lượng của Kipchoge ước tính là 57 kg (126 lb).

Eliud Kipchoge Marathon

• Giải Marathon Luân Đôn 2019, 1 - 2:02:37
• Giải Marathon Luân Đôn 2018, ngày 1, - 2:04:17
• Giải Marathon Berlin 2018, 1 - 2:01:39
• 2017 Breaking2, - 2:00:25
• Giải Marathon Berlin 2017, 1 - 2:03:32
• Thế vận hội mùa hè 2016, 1 - 2:08:44
• Giải Marathon Luân Đôn 2016, 1 - 2:03:05
• Giải Marathon London 2015, 1 - 2:04:42
• Giải Marathon Berlin 2015, 1 - 2:04:00
• Giải Marathon Rotterdam 2014, 1 - 2:05:00
• Cuộc thi Marathon Chicago 2014, 1 - 2:04:11
• Giải Marathon Hamburg 2013, 1 - 2:05:30
• Giải Marathon Berlin 2013, thứ 2 - 2:04:05

Kỷ lục thế giới Eliud Kipchoge

• Tokyo Marathon
• cuộc chạy đua marathon Boston
• Giải Marathon Luân Đôn, 1 - 2:04:42 (2015) 1 - 2:03:05 (2016), 1 - 2:04:17 (2018), 1 - 2:02:37 (2019)
• Berlin Marathon, thứ 2 - 2:04:05 (2013), 1 - 2:04:11 (2015), 1 - 2:03:32 (2017), 1 - 2:01:39 (2018)
• Chicago Marathon, 1 - 2:04:11 (2014)
• Cuộc thi Marathon Thành phố New York

Eliud Kipchoge Breaking 2 | Eliud Kipchoge Nike

Breaking2 là một Dự án của Nike nhằm phá vỡ ranh giới hai giờ cho cuộc đua đường dài. Nike tuyên bố liên doanh vào tháng 11 năm 2016 và thành lập một nhóm ba vận động viên chạy nước rút đẳng cấp thế giới chuẩn bị cho một cuộc đua riêng. Sự kiện này đã được treo trên đường đua Công thức Một Autodromo Nazionale Monza ở Ý vào ngày 6 tháng 5 năm 2017. Cuối cùng, liên doanh đã bỏ lỡ dấu ấn, với Eliud Kipchoge đã giành chiến thắng trong cuộc đua lúc 2:00:25.

Eliud Kipchoge Berlin Marathon 2018

Vào ngày 16 tháng 9 năm 2018, Kipchoge bắt đầu đạt được kỷ lục thế giới chính thức cho cuộc thi marathon và đảm bảo anh sẽ là vận động viên marathon giỏi nhất và anh đã làm như vậy bằng cách phá vỡ kỷ lục trước đó, do người đồng hương Dennis Kemetto nắm giữ, với 1 phút 18 giây trong một thời gian 20:01:39 tại Berlin Marathon.

Eliud Kipchoge Pace

• Tốc độ trung bình mỗi dặm của Kipchoge: 4: 38,4
• Nhịp độ trung bình của Kipchoge trên 5K: 14: 24,9
• Tốc độ trung bình của Kipchoge cho một vòng đường đua ngoài trời tiêu chuẩn: 69,19 giây

Giải thưởng Eliud Kipchoge

Trong sự nghiệp marathon chưa từng có, Eliud đã giành chiến thắng ở mười trong số 11 cuộc thi marathon, lập được chín chiến thắng liên tiếp chưa từng có trên quãng đường 42,2km. Bên cạnh việc giành danh hiệu marathon Olympic vào năm 2016, thành tích đột phá của người Kenya trong khuôn khổ dự án Nike Breaking 2 - khi chạy 2:00:25 - cho thấy anh ấy đang trên đà đạt được thành tích lịch sử.

Theo sau Breaking2 và sau đó cũng phá kỷ lục marathon thế giới ở Berlin năm ngoái 78 giây - nhờ thành tích 2:01:39 tuyệt đẹp của anh ấy - và chạy marathon thời gian nhanh thứ hai ở London năm nay, Eliud tin rằng thời gian là phù hợp cho anh ấy để chứng minh không có con người là giới hạn mà còn truyền cảm hứng cho các thế hệ tương lai.

Tại INEOS, Eliud tin rằng anh ấy đã tìm được đối tác hoàn hảo phù hợp với tầm nhìn của mình và người có thể truyền cảm hứng cho anh ấy và nhóm của anh ấy, để cho thế giới thấy rằng con người không có giới hạn.

Thế vận hội Eliud Kipchoge

Năm 2004, Kipchoge giành huy chương đồng tại trận chung kết 5000 m tại Thế vận hội Athens 2004, xếp sau El Guerrouj và Kenenisa Bekele. Kipchoge đã giành huy chương đồng ở cự ly 3000 mét trong nhà tại Giải vô địch thế giới 2006 ở Moscow. Vào cuối năm, anh ấy đã chạy tại cuộc đua 10 km ở San Silvestre Vallecana New Year’s Eve và anh ấy vừa cầm chân Zersenay Tadese để giành chiến thắng trong thời gian 26:54 phút. Trong Thế vận hội 2008 được tổ chức tại Bắc Kinh, Trung Quốc, Kipchoge đã giành huy chương bạc ở nội dung 5000m với thời gian 13: 02.80; mặc dù tốt hơn kỷ lục Olympic trước đó là 13: 05.59, nhưng nó không đủ để so sánh với tốc độ của Kenenisa Bekele, người đã giành huy chương vàng cho cuộc đua này.

Ảnh về Eliud Kipchoge

Anh cũng về thứ chín trong nội dung 3000 m tại Chung kết điền kinh thế giới IAAF 2009. Trên đường đua, anh đã giành chiến thắng ở giải Great Yorkshire Run 10K và Campaccio Cross Country năm đó. Là vận động viên được yêu thích nhất, trong Thế vận hội Mùa hè 2016, Kipchoge đã giành được huy chương vàng trong sự kiện marathon. Kipchoge trở thành nam thứ hai người Kenya sau Sammy Wanjiru ở Bắc Kinh 2008 giành huy chương vàng marathon Olympic. Cũng tại Thế vận hội đó, người chiến thắng cuộc thi marathon dành cho nữ do một người Kenya khác, Jemima Sumgong, giành chiến thắng.

Eliud Kipchoge London Marathon

Kipchoge đã giành chiến thắng trong cuộc thi Marathon London 2018 trước một sân đấu bao gồm Mo Farah (nhiều lần giành huy chương vàng Olympic), người đã về thứ ba với thời gian 2:06:32 trong cuộc đua đường dài tiếp theo của mình, Kenenisa Bekele (nhiều lần giành huy chương vàng Olympic và Kỷ lục gia thế giới 5000 m và 10000 m), và nhà vô địch bảo vệ an toàn Daniel Wanjiru.

Eliud Kipchoge (trái) và ba máy tạo nhịp tim của anh ấy (phải) trong khoảng thời gian 30 phút chạy, trong kỷ lục thế giới Marathon ở Berlin Marathon 2018. Anh ta được chứng minh một vài khoảnh khắc trước khi giao lộ Spree đường thủy.

Vào ngày 16 tháng 9 năm 2018, Kipchoge đã giành chiến thắng tại Berlin Marathon trong thời gian 2:01:39, phá kỷ lục thế giới trong quá khứ 1 giây 18 giây (2:02:57 do cá nhân đồng đội Dennis Kimetto thiết lập tại Berlin Marathon năm 2014) . Anh ấy đã hoàn thành 4:43 phút trước cá nhân người Kenya Amos Kipruto ở set thứ hai. Kỷ lục gia thế giới năm 2013, Wilson Kipsang của Kenya, đứng thứ ba trong 2:06:48. Từ năm 2003 trở đi, tất cả 6 kỷ lục thế giới trước đây trong cuộc đua đường dài của nam đều được thiết lập tại cuộc đua đường dài Berlin. Kipchoge bắt đầu cuộc đua với ba máy tạo nhịp tim được cam kết cho anh ta. Sau 5 km đường chạy, khoảng cách giữa anh và Kipsang là 9 giây. Sau 15 km trong cuộc đua, hai trong số các máy điều hòa nhịp tim đã không thể giữ nhịp cho anh ta. Phần còn lại của máy điều hòa nhịp tim đã bị loại bỏ sau 25 km, để lại Kipchoge một mình thực hiện 17 km cuối cùng. Kipchoge đã dự định tiếp tục chạy với máy điều hòa nhịp tim qua 30 km (thay vì 25 km); khó khăn này “thật là tai hại”, anh ấy phản ánh sau cuộc đua, “tuy nhiên tôi cần phải chấp nhận”. Kipchoge nhanh hơn, bao gồm nửa sau (1:00:33) của cuộc đua nhanh hơn so với hiệp chính (1:01:06). Trong điều kiện khí hậu bức xạ, nhiệt độ là 14 ° C (57 ° F) khi bắt đầu và 18 ° C (64 ° F) khi Kipchoge vượt qua mục tiêu cuối cùng.

Trước khi giải chạy, Kipchoge bày tỏ, anh dự định sẽ chạy một cá nhân khác tốt nhất. Tiền thưởng mà anh ấy kiếm được cho cuộc chạy Berlin của mình là 120.000 €, bao gồm 30.000 € khi hoàn thành trong vòng 2:04 giờ, 40.000 € cho thành công và 50.000 € nữa để thiết lập một kỷ lục thế giới khác. Kỷ lục thế giới được thiết lập trong cuộc chạy này là kỷ lục thế giới thứ tám trong 20 năm trong cuộc đua đường dài của nam tại cuộc đua đường dài Berlin. Tốc độ trong quá trình chạy đến điểm giữa là 2: 53 / km (4: 38 / dặm). 50% thứ hai của cuộc đua lúc 1:00:33 nhanh hơn tất cả mọi thứ ngoại trừ ba thời gian đua đường dài của người Mỹ và 10 km cuối cùng vượt qua lúc 28:33.

Gel Eliud Kipchoge

Kế hoạch dinh dưỡng chủng tộc của Kipchoge cho Berlin tập trung xung quanh Maurten. Công ty đã tạo ra một loại hydrogel có chứa hàm lượng cao carbohydrate dễ tiêu hóa. Kipchoge đã sử dụng GEL 100 như một phần của kế hoạch dinh dưỡng của mình trong quá trình chạy kỷ lục của mình.

Công ty mô tả sản phẩm là, “được chế tạo bằng cách khai thác công nghệ hydrogel tự nhiên và được chế tạo với sáu thành phần tự nhiên. Nó không chứa bất kỳ chất tạo màu hoặc chất bảo quản nào và có trong khẩu phần 40g chứa 60% carbohydrate - một tỷ lệ trọng lượng trên năng lượng cao. '

Trích dẫn của Eliud Kipchoge

Bản chất tò mò bẩm sinh và sở hữu óc phân tích, sáng suốt - Eliud Kipchoge có một khao khát kiến ​​thức và là một người ham đọc sách self-help.

Được biết đến với cái tên “Nhà triết học” vì những trích dẫn được cân nhắc kỹ lưỡng của mình, anh luôn sẵn sàng chia sẻ sự hiểu biết của mình với tất cả những người ở cơ sở đào tạo của anh ở Kaptagat, nơi anh được gọi là “người đàn ông của ông chủ” vì vai trò truyền cảm hứng của anh với tư cách là người lãnh đạo trại thực tế.

Kỷ luật

“Chỉ những người có kỷ luật mới được tự do trong cuộc sống. Nếu bạn vô kỷ luật, bạn là nô lệ cho tâm trạng của mình. Bạn là nô lệ cho những đam mê của mình ”. - Eliud Kipchoge

Sự chuẩn bị

tasha mccauley giá trị ròng

“Để giành chiến thắng không quan trọng. Để thành công thậm chí không quan trọng. Làm thế nào để lập kế hoạch và chuẩn bị là rất quan trọng. Khi bạn lập kế hoạch rất tốt và chuẩn bị rất tốt, thì thành công có thể đến trên đường đi. Sau đó, chiến thắng có thể đến trên con đường của bạn. ”

Suy nghĩ tích cực

“Niềm vui với những gì bạn đang làm là điều tạo nên sự hoàn hảo trong công việc của bạn — đó là câu nói của Aristotle.” - Eliud Kipchoge

“Thể lực tinh thần đóng một vai trò lớn trong quá trình thi đấu. Nếu bạn không cai trị tâm trí của mình, tâm trí của bạn sẽ cai trị bạn. Đó là cách tôi nghĩ về môn thể thao này. ' - Eliud Kipchoge

Tính nhất quán

“Tôi tự tin nói rằng nếu bạn muốn phát triển trong một nghề, tính nhất quán là chìa khóa quan trọng… Tôi rất nghiêm khắc về mục tiêu công việc và đào tạo của mình. Khi tôi bỏ lỡ một [buổi tập luyện], điều đó giống như bỏ lỡ một cuộc thảo luận với bạn cùng lớp của bạn, nơi sáu người đang thảo luận về một chủ đề. Nếu tôi bỏ lỡ một buổi tập, thì tôi sẽ không ngủ ngon ”.

Sự bền bỉ và sự thay đổi

“Trong marathon, hiệp một chỉ là chạy bình thường. Ở 15 km, 20 km, mọi người vẫn sẽ ở đó. Nơi bắt đầu cuộc đua marathon sau 30 km. Đó là nơi bạn cảm thấy đau ở khắp mọi nơi trên cơ thể. Các cơ thực sự rất đau, và chỉ vận động viên được chuẩn bị tốt nhất và có tổ chức tốt nhất mới có thể thi đấu tốt sau đó. Tôi sẽ đi theo tốc độ, nhưng sau 30 km, tôi sẽ thay đổi theo tốc độ của riêng mình. Và nếu bạn đã sẵn sàng theo dõi tôi, thì chúng ta có thể đi cùng nhau. '

“Trở nên thoải mái với việc không thoải mái. Hãy chấp nhận sự thay đổi ”.

“Khi đau nhiều, tôi cố gắng giãi bày tâm trí để quên đi nỗi đau và nghĩ về đường xa. Tôi không muốn tâm trí mình đau đớn vì tôi thực sự mất tập trung vào việc chạy. Sau khi chiến thắng, bạn sẽ không có nỗi đau đó, nhưng nó sẽ đến muộn hơn. Cuộc đua marathon thật khó khăn; ngày thứ hai, bạn không đi lên hoặc xuống cầu thang. ' - Eliud Kipchoge

Tự tin

“Tôi tin vào những gì tôi đang làm. Để chạy một cuộc thi marathon lớn và giành chiến thắng phải mất năm tháng. Khi tôi đang ở vạch xuất phát, tâm trí tôi bắt đầu xem xét lại những gì tôi đã làm trong năm tháng qua. Tôi tin tưởng vào quá trình đào tạo của mình, và tôi coi mình là người giỏi nhất đứng trên hàng ngũ đó. ”

Công việc

“Tôi luôn nói với mọi người rằng đây là một thỏa thuận thực sự đơn giản: Làm việc chăm chỉ,” anh nói. “Nếu bạn làm việc chăm chỉ, làm theo những gì được yêu cầu và đặt các ưu tiên phù hợp, thì bạn thực sự có thể thực hiện mà không cần đi đường tắt. Nếu bạn đang đi đường tắt, bạn không thể tự do ”.

Đề cử Eliud Kipchoge

Kipchoge đã được trao Giải thưởng Thể thao Thế giới Laureus cho Vận động viên của Năm, một giải thưởng thường niên tôn vinh thành tích của các cá nhân nam giới trong làng thể thao thế giới. Nó được trao lần đầu tiên vào năm 2000 như một trong bảy giải thưởng cấu thành được trao trong Lễ trao giải Thể thao Thế giới Laureus.

Eliud Kipchoge Lương | Networth

Giá trị ròng của Kipchoge Eliud vẫn đang được xem xét. Anh ấy đã kiếm được 38.000 bảng cho màn trình diễn tuyệt đẹp của mình ở Berlin năm ngoái. Kipchoge cũng bỏ túi 534.000 bảng để lập kỷ lục thế giới mới. Ngôi sao này đã mang về 39.000 bảng khi vô địch London Marathon 2018 và ngân hàng 42.500 bảng với chiến thắng của anh ấy vào năm 2019. Networth của anh ấy được ước tính là 2,5 triệu đô la vì anh ấy cũng bổ sung thu nhập của mình bằng một hợp đồng hấp dẫn với Nike.

Trò chuyện với vận động viên Marathon vĩ đại nhất thế giới Eliud Kipchoge [Phần 1]

Trò chuyện với vận động viên Marathoner vĩ đại nhất thế giới Eliud Kipchoge [Phần 2]

james caan son cao bao nhiêu

Vợ Eliud Kipchoge úp mở về lối sống của vận động viên

Cập nhật ngày 17.09.2018

Vợ của Eliud Kipchoge, Grace Sugut , vợ của nhà vô địch Marathon Berlin người hùng Eliud Kipchoge đã lần đầu tiên cởi mở về lối sống của một vận động viên ngôi sao, đưa ra những gợi ý về lý do tại sao vận động viên marathon 33 tuổi này vẫn ở đỉnh cao sự nghiệp.

Sugut, một trong số hàng nghìn người đam mê điền kinh theo dõi cuộc đua cuối tuần từ màn hình khổng lồ được gắn bên ngoài văn phòng thống đốc quận ở Eldoret, nói rằng làm việc chăm chỉ, kỷ luật và chế độ ăn uống lành mạnh là một số trụ cột trong sự nghiệp xuất sắc của Kipchoge.

Chế độ ăn kiêng Eliud Kipchoge

“Tôi nấu cho anh ấy món ugali và mursik và anh ấy rất thích ngô rang,” Grace vui mừng nói khi tiết lộ khía cạnh chưa biết khác của vận động viên.

Eliud Kipchoge Ăn kiêng Khiêm tốn

“Một điều đã tạo nên Kipchoge như ngày hôm nay là sự khiêm tốn của anh ấy.

“Anh ấy chào đón tất cả mọi người trong làng; anh ấy trông không giống một người nghĩ rằng anh ấy đã làm được điều đó trong đời. Anh ấy trông giống như một người bình thường, ”Sugut kết luận.

Và ở Berlin, cách xa Eldoret hàng dặm, Kipchoge nói rằng anh rất phấn khởi với chiến công của mình. Màn trình diễn xuất sắc của anh ấy trên đường đã giúp anh ấy phá kỷ lục 1 phút 39 giây được thiết lập bởi Dennis Kimetto 4 năm trước.

“Tôi rất vui vì tôi đã chiến thắng cuộc đua này một lần nữa và hơn thế nữa để phá vỡ kỷ lục. Tôi đã chuẩn bị nhiều hơn cả. Tôi biết mình sẽ thắng. Tôi muốn cảm ơn gia đình đã cầu nguyện và ủng hộ tôi cũng như tất cả những người hâm mộ đã ngồi suốt hai giờ đồng hồ để theo dõi tôi. Tất cả các bạn đều tuyệt vời ”, kỷ lục gia mới Kipchoge nói.

Các vận động viên đã cùng nhau đến xem Eliud trên màn hình khổng lồ bên ngoài văn phòng thống đốc do Chính quyền Quận Uasin Gishu tổ chức cùng với Chamgei FM bao gồm Geoffrey Kamworor, Moses Tanui, huấn luyện viên Richard Metto, Brimin Kipruto và Abel Kirui đã ca ngợi Kipchoge toàn thắng vì Hiệu suất của ông.

Nhà tài trợ Eliud Kipchoge

Đại diện của Isuzu EA Ltd cho biết họ tự hào được hợp tác với Kipchoge, người là đại sứ thương hiệu của họ, đồng thời cho biết thêm rằng họ sẽ thưởng cho anh ấy một chiếc Isuzu Dmax (xe cabin đôi) như một món quà khi phá kỷ lục thế giới.

“Tôi mừng cho Kipchoge. Anh ấy đã làm nên lịch sử bằng cách phá kỷ lục. Chúng tôi đã mong đợi anh ấy phá kỷ lục này từ lâu và chúng tôi đã không do dự về điều đó vì chúng tôi biết rằng một ngày nào đó anh ấy sẽ làm được điều đó ”, Duncan Muhindi, Giám đốc Truyền thông của Isuzu Đông Phi cho biết.

Nhờ chiến thắng vĩ đại của anh ấy mà giờ đây đã khiến anh ấy trở thành một trong những vận động viên thể thao được tôn kính nhất trên thế giới, Kipchoge hiện giàu 12 triệu Ksh; sau khi yêu cầu Ksh. 5 triệu cho chiến thắng cuộc đua và Kshs. 7 triệu vì phá kỷ lục thế giới.

Được thông qua từ Citizen.co.ke