Phil Heath Bodybuilder Bio, Bóng rổ, Vợ, Mr Olympia, Tập luyện, Giá trị ròng
Tiểu sử vận động viên thể hình Phil Heath
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp người Mỹ, sinh ra và lớn lên tại Seattle, WA, Hoa Kỳ. Heath nổi tiếng với việc giành được danh hiệu Mr Olympia 7X được Liên đoàn thể hình và thể hình quốc tế thèm muốn từ năm 2011 đến 2017. Ngoài ra, anh đã giành được nhiều danh hiệu Mr Olympia nhất với nam diễn viên người Mỹ. Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath Age
Phil sinh ngày 19 tháng 12 năm 1979, tại Seattle, WA CÔNG DỤNG . Anh ấy tổ chức sinh nhật của mình vào ngày 19 tháng 12 hàng năm. Heath sẽ được 41 tuổi vào ngày 18 tháng 12 năm 2020.
Chiều cao của Phil Heath
Heath là một người đàn ông có vóc dáng cao lớn. Anh ấy đứng ở độ cao 5’9 ″ (khoảng 1,75 mét). Anh ta cũng nặng 242 lbs (110 kg).
Phil Heath Bóng rổ
Ngoài ra, trước khi mạo hiểm tham gia cuộc thi thể hình, Heath đã chơi bóng rổ trường Trung học và Đại học. Phil đóng vai bảo vệ bắn súng và từng là đội trưởng cho đội bóng rổ của trường trung học Rainier Beach. Hơn nữa, anh ấy chơi bóng rổ cho Đại học Denver.
Gia đình và cha mẹ Phil Heath
Heath được sinh ra trong một gia đình có quy mô trung bình ở Seattle, WA. Tuy nhiên, anh được nuôi dưỡng bởi một người cha dượng, mẹ anh có tên là Rosella Braxton. Ngoài ra, anh ấy có một chị gái.
Vợ của Phil Heath
Phil kết hôn với huấn luyện viên thể hình xinh đẹp Shurie Cremona Heath. Cặp đôi đã kết hôn vào ngày 25 tháng 7 năm 2017. Tuy nhiên, cặp đôi vẫn chưa có con. Gia đình cư trú tại Arvada, CO. Hơn nữa, cặp đôi tận hưởng thời gian bên nhau và thường thức dậy và tập thể dục sau khi ăn sáng.
Ngoài ra, Phil trước đây đã kết hôn với bác sĩ thẩm mỹ Jennie Laxson. Cặp vợ chồng cũ đã kết hôn vào ngày 23 tháng 6 năm 2007. trước khi họ ly hôn vào năm 2015. Trước khi chia tay, Jennie Laxson được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú và cô đã vượt qua với sự giúp đỡ của các bác sĩ và sự hỗ trợ của chồng cũ Phil.
Các phép đo và sự kiện của Phil Heath
Dưới đây là một số sự thật thú vị và số đo cơ thể bạn nên biết về Xy.
mick mars kết hôn với ai
- Họ và tên: Philip Jerrod Heath
- Tuổi tác: 40 năm (2019)
- Ngày sinh: 18 tháng 12 năm 1979
- Nơi sinh: Seattle, WA
- Học vấn: Trường trung học Rainier Beach, Đại học Denver (Quản trị kinh doanh)
- Sinh nhật: 18 tháng 12
- Quốc tịch: Người Mỹ
- Tên của mẹ: Rosella Braxton
- Anh chị em ruột: Một người chị
- Vợ / chồng: Shurie Cremona Heath
- Chiều cao: 5’9 ″ (1,75 mét)
- Cân nặng: 242 lbs (110 Kg)
- Nghề nghiệp : Vận động viên thể hình
- Được biết đến với : Đoạt danh hiệu Mr Olympia 7 năm liên tiếp
- Giá trị ròng : 5 triệu đô la
Phil Heath 2011
Phil bắt đầu tham gia thi đấu tại Liên đoàn Thể hình và Thể hình Quốc tế vào năm 2006. Tuy nhiên, anh đã giành được danh hiệu Mr Olympia đáng mơ ước lần đầu tiên vào năm 2011. Ngoài ra, anh cũng giành được Sheru Classic cùng năm.
Phil Heath Mr. Olympia
Heath là người chiến thắng giải Mr. Olympia 7X, tuy nhiên, anh ấy đã không giành được danh hiệu này chỉ từ một nỗ lực duy nhất. Phil lần đầu tiên cạnh tranh danh hiệu Mr Olympia mà anh thèm muốn vào năm 2008, nơi anh xếp thứ ba, trước khi cố gắng lần thứ hai vào năm 2009 khi anh xếp thứ năm. Anh ấy cũng đã cạnh tranh cho danh hiệu này vào năm 2010 và không may xếp thứ hai.
Bước đột phá lớn của Heath đến vào năm 2011 khi anh ấy giành được danh hiệu được thèm muốn của IFBB, Mr. Olympia. Hơn nữa, anh ấy đã bảo vệ thành công danh hiệu của mình sáu lần cho đến năm 2018 khi anh đứng thứ hai sau Shawn Rhoden giành danh hiệu.
andy dinh leena xu
Phil Heath 2019
Heath quyết định nghỉ thi đấu tại IFBB sau thất bại trước Shawn Rhoden vào năm 2018. Tuy nhiên, anh dự định sẽ quay trở lại cuộc thi vào năm 2020 để giành lại danh hiệu Mr Olympia của mình.
Đang tải ... Đang tải ...Phil Heath Net Worth
Heath đã có một sự nghiệp lâu dài trong ngành công nghiệp thể hình kéo dài gần một thập kỷ. Thông qua số tiền thu được từ công việc vận động viên thể hình chuyên nghiệp, anh đã có thể tích lũy được một khối tài sản khổng lồ. Heath có tài sản ròng ước tính khoảng 5 triệu USD.
Phil Heath Workout
Heath bắt đầu ngày mới với một bữa ăn giàu protein trước khi bắt đầu một buổi tập luyện mạnh mẽ kéo dài hai giờ với sự trợ giúp của chuyên gia thể hình Hany Rambod. Kế hoạch tập luyện yếu ớt của Phil được chia thành ba đến bảy nhóm, thứ Tư và thứ Bảy là những ngày nghỉ ngơi. Chương trình tập luyện của anh ấy bao gồm:
Thứ hai; Bài tập chân
- 40 đại diện của Stiff-Legged Deadlift
- 84 đại diện của động tác nâng bắp chân đứng
- 84 reps Lying Leg Curls
- 48 lần nâng bắp chân ngồi
- 84 đại diện của bài tập Leg Press Calf Raises
- 80 đại diện của Seated Leg Curls
- 48 đại diện của phần mở rộng chân
- 36 đại diện của Hack Squats
- 36 đại diện của Front Squats
- 49 đại diện của Leg Press
Thứ ba; Bài tập Ngực và Cơ tam đầu
- 48 đại diện của Dumbbell Incline Fly
- 36 đại diện của Triceps Pushdown
- 48 đại diện của Dumbbell Incline Fly
- 36 đại diện của Dips
- 36 đại diện của Hammer Strength Bench Press
- 84 đại diện của Pec-Decks
- 36 đại diện của Close-Grip Bench Press
- 84 đại diện của phần mở rộng cơ tam đầu nằm
Thứ năm; Bài tập lưng và bắp tay
- 36 đại diện của bài kéo ống tay rộng
- 48 đại diện của T-Bar Rows
- 36 lần lặp lại bài tập đứng EZ-Bar Curls
- 36 đại diện của Power-Grip Chin-Ups
- 48 đại diện của Bent Over Rows
- 84 đại diện của Bài kéo xuống cánh tay thẳng
- 36 đại diện của Dải tạ một tay
- 36 đại diện của Hammer Curls
- 70 đại diện của Hammer Strength Preacher Curls
- 36 lần lặp lại các lọn tóc tập trung
Thứ sáu; Bài tập vai và bẫy
- 84 đại diện của bài nâng tạ bên hông
- 48 đại diện của Smith Machine Military Press
- 48 đại diện của hàng thẳng đứng
- 40 đại diện của bài nâng tạ trước
- 48 lần lặp lại động tác nhún tạ
- 48 lần cử tạ đòn tạ
Ngày thứ bảy; Bài tập Cardio
Phil Heath trở lại
Để duy trì vẻ ngoài nghệ thuật khổng lồ của mình, Phil cũng có một thói quen tập luyện bao gồm;
- 30 - 48 đại diện của Underhand Barbell Row
- 48 đại diện của T-Bar Row
- 45-60 đại diện của Nhún vai
- 30 - 48 đại diện của Front Pulldown
- 30 - 48 đại diện của High Pulley Row
- 45-60 đại diện của Pullover
Phil Heath Diet
Để đảm bảo sự phát triển liên tục, Phil ăn thức ăn giàu protein. Lượng hàng ngày của anh ấy bao gồm một chế độ ăn uống chứa 400 gam protein và 5000 calo. Chế độ ăn uống hàng ngày của Heath đòi hỏi;
Bữa ăn đầu tiên
- Một cốc bột yến mạch
- 2 cốc rưỡi lòng trắng trứng
Bữa ăn thứ hai
- Rau luộc
- Một chén gạo lứt
- Ức gà 12 oz
Bữa ăn thứ ba
- Khoai lang vừa
- 12 oz thăn bò
Bữa thứ tư
- Khoai lang vừa
- 12 oz thăn bò
Bữa ăn thứ năm
- Ức gà trắng 12 oz
- Một chén gạo lứt
Bữa ăn thứ sáu
- Cá bơn hoặc cá rô phi 12 oz
- Bông cải xanh hấp
Bữa ăn thứ bảy
- Bông cải xanh hấp
- Cá bơn hoặc cá rô phi 12 oz
Ngoài ra, Phil sử dụng vitamin tổng hợp, BCAA và Creatine bổ sung.
Phil Heath là ai?
Phil Heath là một vận động viên thể hình hoàn hảo người Mỹ, nổi tiếng với việc giành chiến thắng IFBB’s Mr. Olympia 7X từ năm 2011 đến năm 2017.
Phil Heath bao nhiêu tuổi?
Heath là công dân Mỹ sinh ngày 19 tháng 12 năm 1979 tại Seattle, WA.
Phil Heath sẽ cạnh tranh vào năm 2020?
Vì Phil được nghỉ ngơi hai lần một tuần sau kế hoạch tập luyện của mình, anh quyết định ngồi ngoài tranh giải Mr Olympia vào năm 2019. Tuy nhiên, với sự giúp đỡ của người vợ yêu thương, anh dự kiến sẽ trở lại lớn vào năm 2020.
Phil Heath đã giải nghệ?
Heath là người chiến thắng 7 lần danh hiệu Ông Olympia. Ngoài ra, anh ấy dự kiến sẽ thi đấu một lần nữa tại IFBB để giành danh hiệu, do đó anh ấy vẫn chưa từ giã sự nghiệp thể hình chuyên nghiệp.
ông g ông thời tiết bao nhiêu tuổi
Phil Heath kiếm được bao nhiêu một năm?
Heath có giá trị tài sản ròng 5 triệu USD tính đến năm 2020.
Điều gì đã xảy ra với Phil Heath?
Sau khi giành được danh hiệu của mình vào năm 2017, Phil đã trải qua cuộc phẫu thuật thoát vị trên bụng. Quá trình phẫu thuật đã khiến anh ấy giảm sút một chút do đó anh ấy đứng thứ hai trong cuộc thi IFBB 2018 để mất danh hiệu vào tay Shawn Rhoden.
Phil Heath cao bao nhiêu?
Phil đứng ở độ cao 1,75m.
Phil Heath đã kết hôn chưa?
Vâng, anh ấy đã kết hôn với Shurie Cremona Heath. Họ kết hôn vào ngày 25 tháng 7 năm 2017. Cặp đôi cư trú tại Arvada, CO.
Phil Heath trị giá bao nhiêu?
Heath có tài sản ròng khoảng 5 triệu USD từ sự nghiệp thành công trong ngành Thể hình.
P. Heath sống ở đâu?
Ông là cư dân của Arvada, CO, Hoa Kỳ. Hơn nữa, ngay sau khi chúng tôi có vị trí chính xác nơi ở của anh ấy, chúng tôi sẽ đăng tải hình ảnh ngôi nhà của anh ấy ngay lập tức.
P. Heath chết hay sống?
Phil vẫn còn sống và sức khỏe tốt.
calysta bevier giá trị ròng
Phil Heath bây giờ ở đâu?
Phil vẫn đang theo đuổi sự nghiệp thể hình. Sau khi bỏ qua cuộc thi năm 2019, anh chàng đang nỗ lực trở lại để tham gia cuộc thi Mr Olympia vào năm 2020.
Phil Heath Instagram
Xem bài đăng này trên Instagram