Jen Selter Bio, Wiki, Tuổi, Gia đình, Chiều cao, Tập luyện, Chế độ ăn uống và Giá trị thực.

Jen Selter là ai? Tiểu sử Jen Selter và Wiki

Jen Selter (tên khai sinh là Jennifer Selter) là một người mẫu thể hình người Mỹ đã trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội đặc biệt là nhờ các hoạt động của cô trên kênh YouTube của cô, nơi cô đăng tải các video về kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục và tài khoản Instagram đã thu hút được hơn 12,8 triệu người theo dõi. AskMen đã đề cập đến cô ấy là # 82 Phụ nữ được khao khát nhất năm 2014. Selter cũng đã xuất hiện trên các ấn phẩm như Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair và Muscle $ Fitness.

Jen Selter Tuổi và ngày sinh

Selter sinh ngày 8 tháng 8 năm 1993, tại Roslyn, New York, Hoa Kỳ. Cô tổ chức sinh nhật của mình vào ngày 8 tháng 8 hàng năm. Selter sẽ 27 tuổi vào ngày 8 tháng 8 năm 2020.

Jen Selter Chiều cao và Cân nặng

Selter hoàn hảo một cách phi thực tế với vẻ ngoài tuyệt vời tuyệt đẹp, lối trang điểm đẹp đến mê hồn và ngoại hình hấp dẫn. Sau khi duy trì một lịch trình hàng ngày hợp lý với một thói quen tập thể dục nghiêm túc, cô ấy có được một lớp trang điểm tuyệt đẹp cho mắt. Là sự kết hợp lý tưởng giữa ngoại hình đẹp và khả năng, Jen là một người đẹp quyến rũ với vẻ ngoài cuốn hút, ngoại hình bảnh bao và một con người cường tráng.

Tuyệt vời khi xem cả trên màn ảnh và ngoài trời, cô ấy đảm bảo sẽ thu hút sự chú ý của đám đông bằng vẻ ngoài siêu giàu, sắc vóc lộng lẫy và đẳng cấp hàng hiệu. Jen có một khuôn mặt lý tưởng với thành phần làn da luôn rực rỡ, đôi mắt màu nâu biểu cảm, xương gò má mịn màng và nụ cười toe toét khiến cô không thể nhầm lẫn.

Mặc dù có ngoại hình đáng kinh ngạc, cô ấy lại quá thể thao với cơ thể săn chắc được điều hòa bởi cơ bụng và bắp tay có điều kiện được làm việc thông qua một bài tập nguy hiểm bình thường và thói quen ăn uống chính xác. Cô ấy là một phụ nữ có tầm vóc trung bình, cô ấy cao 5 feet 5 inch (1,65 mét) và nặng 121 lbs (55 Kg).

Jen Selter Education

Selter là một cựu học sinh của trường trung học Roslyn, nơi cô đã bị bắt nạt vì ngoại hình của mình… Cô ấy thường trở về từ trường với đôi mắt ngấn lệ . Cô cho rằng khuôn mặt của mình không đủ hấp dẫn, như các bạn cùng lớp khẳng định. Để tránh xa những kẻ bắt nạt, cô ấy đã mặc áo lót có đệm và áo crop top, vì cô ấy nghĩ rằng điều đó sẽ chuyển hướng sự chú ý của mọi người khỏi khuôn mặt “không mấy hấp dẫn” của mình.

Thực ra, cô ấy nghĩ mình có một chiếc mũi to. Vì vậy, cô đã buộc mẹ cô phải cho phép cô phẫu thuật nâng mũi khi mới 15 tuổi. Theo cô, cuộc phẫu thuật nhỏ này đã thay đổi cuộc đời cô. Cô mong muốn được nâng cao hơn nữa vẻ đẹp hình thể của mình. Cô bắt đầu tập thể dục và ăn uống lành mạnh, cuối cùng cô đã đạt được thân hình của một người mẫu thể hình.

Jen đã tham gia các khóa học liên quan đến Thẩm mỹ sau khi tốt nghiệp trung học và làm việc tại văn phòng của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Nhiều người cho rằng cô đã phẫu thuật thẩm mỹ để nâng mông. Tuy nhiên, cô luôn phủ nhận những tuyên bố như vậy.

sinh nhật dreka gate là khi nào

Jen Selter Cha mẹ

Selter lớn lên trong nền tảng người Do Thái và gia đình cô cũng quan tâm đến vấn đề thể dục. Cô ấy là con gái của một bà mẹ đơn thân Jill Weinstein và được lớn lên cùng với chị gái của cô ấy, Stephanie Selter .

Jen Selter Bạn trai

Selter thích giữ bí mật cuộc sống cá nhân của mình do đó thông tin về cuộc sống hẹn hò của cô ấy đang được nghiên cứu, Người ta không biết liệu cô ấy đã kết hôn, đang hẹn hò hay có con hay không. Tuy nhiên, thông tin này sẽ được cập nhật ngay khi có.

Jen Selter Lương

Selter tính một số tiền ước tính khoảng 80.000 đô la mỗi bài đăng hoặc chiến dịch được tài trợ. Cô ấy cũng có một gói tập thể dục đăng ký giúp cô ấy kiếm được nhiều hơn 1 triệu đô la một năm.

Jen Selter Giá trị ròng

Selter đã có một sự nghiệp lâu dài trong ngành giải trí và thể hình. Thông qua số tiền thu được từ công việc người mẫu thể hình, huấn luyện viên cá nhân và ngôi sao mạng xã hội, cô đã có thể tích lũy được một khối tài sản khổng lồ. Selter ước tính có giá trị tài sản ròng khoảng 5 triệu USD.

Đang tải ... Đang tải ...

Các phép đo và sự kiện của Jen Selter

Dưới đây là một số sự thật thú vị và số đo cơ thể bạn nên biết về Jen Selter.

Jen Selter Bio và Wiki

Tên đầy đủ: Jennifer Selter
Phổ biến Như : Jen
Giới tính: Giống cái
Nghề nghiệp / Nghề nghiệp : Người mẫu thể hình, ngôi sao truyền thông xã hội
Quốc tịch : Người Mỹ
Chủng tộc / Dân tộc : Da trắng
Tôn giáo : Do Thái
Xu hướng tình dục: Thẳng

Sinh nhật Jen Selter

Tuổi / Bao nhiêu tuổi? : 26 (2019)
Biểu tượng hoàng đạo : Sư Tử
Ngày sinh : Ngày 8 tháng 8 năm 1993.
Nơi sinh : Roslyn, New York Hoa Kỳ
Sinh nhật : Ngày 8 tháng 8

Ảnh Jen Selter

Số đo cơ thể Jen Selter

Kích thước cơ thể : 34-25-34.
Chiều cao / Cao bao nhiêu? : 5 feet 5 inch (1,65 mét)
Cân nặng : 121 lbs (55 Kg)
Màu mắt : Nâu
Màu tóc : Màu nâu tối
Cỡ giày : 6,5
Cỡ váy : 3,5
Kích thước vú : 34 inch
Kích thước áo ngực: 32B
Kích thước vòng eo : 24 inch
Vòng hông : 34 inch

Jen Selter Gia đình và Mối quan hệ

Father (bố) : Không biết
Mẹ : Jill WeinsteinStephanie Selter
Anh chị em (Anh chị em) :
Tình trạng hôn nhân : Chưa kết hôn
Vợ / Vợ / chồng hoặc Chồng / Vợ / chồng : Không có sẵn
Hẹn hò / Bạn gái hoặc Hẹn hò / Bạn trai : Không có sẵn
Bọn trẻ : Không có sẵn

Jen Selter Networth và Lương

Giá trị thực : $ 5 triệu USD
Tiền lương : 1 triệu đô la hàng năm
Nguồn thu nhập : Người mẫu thể hình, ngôi sao truyền thông xã hội

Jen Selter House and Cars

Nơi sinh sống : New York, NY
Ô tô : Thương hiệu xe hơi sẽ được cập nhật

Jen Selter Career

Nói về sự nghiệp của mình, Selter bắt đầu tập luyện nghiêm túc vào năm 15 tuổi ở trường trung học. Sau một vài năm, cô đã có được một vóc dáng tuyệt vời, đặc biệt là cơ bụng và vòng một săn chắc. Cô ấy cũng luôn gây sốt trên mạng xã hội, tháng 3 năm 2012, khi cô ấy bắt đầu tài khoản Instagram của mình, với ý định khoe vóc dáng cân đối của mình. Lúc đầu, cô ấy không bao giờ nhận được sự chú ý như mong muốn trên bục giảng, nhưng cô ấy đã đi xa hơn và bắt đầu chụp ảnh mông của mình.

Chẳng bao lâu, những người hâm mộ của cô ấy đã đặt ra thuật ngữ “belfie”, dựa trên từ “selfie” phổ biến của thế hệ trẻ. Trước khi đi sâu vào thế giới mạng xã hội, cô đã tìm hiểu về các thuật toán của nó. Cô ấy đã nghiên cứu rất nhiều về cách và lý do tại sao những người nổi tiếng trên ‘Instagram’ trở nên nổi tiếng. Cô ấy đã nghĩ ra chiến thuật của riêng mình để làm điều tương tự.

Đó là vào năm 2014, khi cô ấy trở nên nổi bật khi cô ấy thường xuyên cập nhật tiến trình thể dục và các bài đăng động lực của mình. Theo thời gian, choáng ngợp trước thành công của mình, cô ấy đã bắt đầu thêm một vài tài khoản ‘Instagram’. Cô ấy duy trì các tài khoản riêng để làm nổi bật các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của mình. Một trong những tài khoản ‘Instagram’ của cô ấy chỉ đăng ảnh hai vợ chồng, trong khi một tài khoản khác tập trung vào hình ảnh chú chó cưng của cô ấy. Một tài khoản khác giới thiệu dòng quần áo thể dục dự kiến sẽ sớm ra mắt.

Giám mục ronald brown và vickie winans

Tất cả các trang mạng xã hội của cô ấy đều thành công rực rỡ. Do lưu lượng truy cập lớn trên tài khoản của mình, cô ấy cũng bắt đầu quảng cáo thương hiệu, đặc biệt là cho các thương hiệu thể dục. Cô ấy cũng đã kiếm được hợp đồng với ứng dụng thể dục ‘Fitplan’. Để đổi lấy khoản thanh toán hàng tháng hoặc hàng năm, người dùng ứng dụng có thể tương tác với Jen và tìm hiểu về các kế hoạch tập thể dục của cô ấy. Ứng dụng đã rất phổ biến với lượng fan nữ theo dõi của cô ấy.

Cô cũng là giám đốc sáng tạo của ‘ION Collection’, một thương hiệu trang sức thể thao. Cô ấy cũng là người phát ngôn toàn cầu của ‘Peeks’, một nền tảng chia sẻ video. Cô dự định ra mắt dòng trang phục tập gym của riêng mình trong thời gian tới. Cô ấy đã tuyên bố rằng dòng quần áo của cô ấy đã nổi tiếng nhờ thương hiệu trên mạng xã hội của cô ấy và công ty sẽ kinh doanh 5 triệu đô la mỗi năm.

Jen cũng đã tài trợ cho hàng chục sản phẩm thông qua tay cầm ‘Instagram’ phổ biến của mình. Trong số các công ty mà cô đã tài trợ có ‘Nike’ và ‘Tarte Cosmetics.’ Cô tính phí khoảng 15.000 đô la cho mỗi bài đăng quảng cáo. Do lịch trình bận rộn, cô ấy không thể tự mình xử lý tất cả các tài khoản của mình. Cô có một đội ngũ quản lý hiệu quả và chặt chẽ do chị gái Stephanie đứng đầu.

Cô ấy cũng có nhóm ‘Facebook’ kín của riêng mình, có các cuộc thảo luận về kế hoạch tập thể dục của mình. Cô ấy vẫn giữ liên lạc với người hâm mộ của mình thông qua nhóm. Cô ấy tải lên ít nhất một bức ảnh mỗi ngày trên tất cả các tài khoản của mình.

Jen Selter tập luyện

Quy trình tập luyện của Jen Selter

Thứ 2: Chân, mông

Dumbbell Squats rộng, 3 hiệp, 15 lần
Walking Lunges, 4 hiệp, 20 lần
Bosu Ball Squats, 4 hiệp, 15 hiệp
Nhảy đa điểm ngồi xổm, 3 hiệp, 10-15 lần lặp lại
Bài tập với bóng y học, 4 hiệp, 15 lần
Donkey Kicks, 4 hiệp, 15 lần
Leg Abductors, 3 hiệp, 10-15 hiệp
Squat Thrust Twists, 4 hiệp, 15 lần

Thứ 3: Abs và Cardio

Động tác gập bụng trên xe đạp, 4 hiệp, 15 hiệp
Ab Crunches, 4 hiệp, 15 đại diện
Reverse Crunches, 4 hiệp, 15 đại diện
Ván cẳng tay, 4 hiệp, 15 lần
Nâng chân dưới, 3 hiệp, 15 lần
Người leo núi, 3 hiệp, 15 lần
30 phút Stairmaster cardio

Thứ tư: Glutes

Động tác đẩy hông, 3 hiệp, 30 lần
Bài tập tạ rộng, 2 hiệp, 20 lần
Nhảy dây, 2 hiệp, 50 lần
Nâng đầu gối, 1 phút
Bước lên ghế dài, 20 lần lặp lại
Đi bộ lunges, 3 hiệp, 20 lần
Donkey Kicks, 3 hiệp, 30 lần
30 phút cardio

Thứ 5: Cardio và chân

Nâng đầu gối, 1 phút
Dumbbell Squats rộng, 40 lần lặp lại
Động tác lắc hông, 3 hiệp, 30 lần
Đi bộ lunges, 3 hiệp, 20 lần
Cầu hông, 3 hiệp, 30 lần
Nhảy squat, 2 hiệp, 20 lần lặp lại
30 phút cardio

Thứ sáu: Abs

Reverse crunches, 3 hiệp, 20 lần
Động tác gập bụng trên xe đạp, 3 hiệp, 20 lần
Ab crunches, 3 hiệp, 30 lần
Chạm ngón chân, 3 hiệp, 20 lần
Nâng hông Side Plank, 3 hiệp, 15 lần
Xi-nhan v-up, 3 hiệp, 20-30 lần
Xoắn người Nga, 3 hiệp, 40 lần
Nâng chân dưới, 3 hiệp, 10 lần

Thứ bảy: Glutes

50 giắc nhảy
Dumbbell squats rộng, 2 hiệp, 10 lần
Pile squats, 2 hiệp, 10 lần
Đi bộ lung tung, 3 hiệp, 20 bước
Cú đá lừa, 3 hiệp, 30 lần
Nâng chân theo nhịp, 3 hiệp, 20 lần

Chủ nhật: Nghỉ ngơi

Hồi phục hoàn toàn

Jen Selter Ăn kiêng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của Jen’s. Cô ăn các loại thực phẩm như lòng trắng trứng, bột yến mạch và bánh mì nướng nguyên cám để giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho ngày mới. Cô cũng uống nước trái cây tươi vào buổi sáng để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Đối với các bữa ăn khác, Jen thường ăn thịt gà, mì ống làm từ lúa mì, cùng với nhiều loại rau và salad.

Khi thèm đồ ăn có đường, Jen thường chọn một thanh sô cô la đen. Thường xuyên hơn không, nó sẽ khiến cô ấy mất đi cảm giác thèm ăn.

Giống như những người khác, Jen cũng có những ngày không hoàn thành được tất cả các mục tiêu về thể hình của mình. Đôi khi, cô ấy đi dự tiệc hoặc đến một sự kiện mà cô ấy ăn nhiều hơn dự định. Nhưng, theo Jen, điều này không sao cả - miễn là cô ấy đi đúng hướng.

Theo cách nói của Jen; “Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có những ngày cuối tuần hoặc thậm chí hàng tuần khiến chúng ta chệch hướng và khiến chúng ta say mê những thứ mà bình thường chúng ta không làm. Mặc dù điều đó thực sự thú vị và bạn có thể ăn tất cả các món ăn ngon, nhưng cũng thực sự khó để trở lại đúng hướng sau một vài ngày kể từ ngày này. ”

Để trở lại thành công, Jen làm theo một số bước sau;

Cô ấy vẫn ngậm nước.
Đánh giá lại mục tiêu của cô ấy.
Trước khi đi xa, Jen chuẩn bị trước những món ăn nhẹ và đồ ăn lành mạnh để khi trở về cô có thể ăn những món lành mạnh.
Không bao giờ bỏ qua ngày thứ Hai sau một ngày cuối tuần uống rượu và ăn uống vô độ.
Cô ấy trở lại với công việc thường ngày của mình.
Uống nước giải độc như nước chanh với baking soda.

Đồ ăn nhẹ lành mạnh khi di chuyển

Bằng cách ăn những món ăn nhẹ lành mạnh khi đi du lịch, Jen giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh quanh năm. Dưới đây là một số món ăn nhẹ bổ dưỡng yêu thích của cô;

Thanh protein với chất làm ngọt tự nhiên
quả hạnh
Trái cây sấy
Protein
Bánh quy bơ đậu phộng
Sữa chua Hy Lạp
bánh muffins chuối
Táo
Khoai tây chiên
Chuối

Câu hỏi thường gặp về Jen Selter

Jen Selter là ai?

Jen Selter là một người mẫu thể hình nổi tiếng người Mỹ đã trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội, đặc biệt là nhờ các hoạt động của cô trên kênh YouTube, nơi cô đăng tải các video về kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục và tài khoản Instagram đã thu hút hơn 12,8 triệu người theo dõi. AskMen đã đề cập đến cô ấy là # 82 Phụ nữ được khao khát nhất năm 2014. Selter cũng đã xuất hiện trên các ấn phẩm như Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair và Muscle $ Fitness.

jan michael vincent trị giá bao nhiêu

Jen Selter bao nhiêu tuổi?

Jen mang quốc tịch Mỹ sinh ngày 8^{thứ tự}Tháng 8 năm 1993, tại Roslyn, NY.

Jen Selter cao bao nhiêu?

Jen có chiều cao 5 feet 5 inch (1,65 mét).

Jen Selter đã kết hôn chưa?

Thông tin chi tiết về cuộc sống tình yêu của cô ấy vẫn đang được xem xét. Chúng tôi sẽ cho bạn biết khi cô ấy bắt đầu một mối quan hệ hoặc khi chúng tôi khám phá ra thông tin hữu ích về đời sống tình cảm của cô ấy.

Jen Selter trị giá bao nhiêu?

Jen có tài sản ròng khoảng 5 triệu đô la. Số tiền này được tích lũy từ những vai diễn chính của cô trong làng giải trí.

Jen Selter kiếm được bao nhiêu?

Jen sống ở đâu?

Cô ấy là cư dân của New York, Hoa Kỳ, chúng tôi sẽ đăng tải hình ảnh ngôi nhà của cô ấy ngay khi có chúng.

Jen đã chết hay còn sống?

Jen vẫn còn sống và sức khỏe tốt. Không có báo cáo nào về việc cô ấy bị ốm hoặc gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe.

Jen bây giờ ở đâu?

Jen đang theo đuổi sự nghiệp giải trí. Cô ấy đang làm việc với tư cách là Người mẫu thể hình và Người nổi tiếng trên Internet.

Jen Selter Phỏng vấn

Jen Selter Liên hệ trên mạng xã hội

Tiểu sử liên quan.

Bạn cũng có thể thích đọc Đã , Nghề nghiệp , gia đình , Mối quan hệ, Kích thước cơ thể , Giá trị ròng , Thành tựu, và hơn thế nữa về:

Qimmah Russo
Alissa Violet
Mike Majlak

Tài liệu tham khảo:

Chúng tôi xác nhận các trang web sau đây mà chúng tôi đã tham khảo khi chúng tôi viết bài này:

Wikipedia
IMDB
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube